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国模吧 停課胁制練!隔屏教游水、訓練玩直播、云霄乒乓打起來……京城這些學校的體育課創意滿滿
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国模吧 停課胁制練!隔屏教游水、訓練玩直播、云霄乒乓打起來……京城這些學校的體育課創意滿滿
发布日期:2022-05-19 11:20    点击次数:190

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疫情再度來襲

線上教學重啟

停課胁制學

停課胁制練

體育老師們可謂費盡了心理

創意滿滿的學生居家鍛煉

成為居家戰 疫 中最酷炫靚麗的風景線

線上線下無縫銜接的游水教學

超燃的直播鍛煉

云霄小球打起來

……

只為

宅 出健康

動 出活力

北京市豐臺區怡海中學

線上線下無縫銜接游水課国模吧

游水課是怡海中學的必選校本課程,每周兩節,每位學生畢業時都需要熟練足下一至兩種泳姿,并達到得回深水及格證標準。成績優異的學生可進入學校的游水隊。學校屢次在市區級比賽得回優異的成績,并為各高校輸送游水專業人才。

初夏很有代表性的单品中,衬衫绝对是最实用的选择,职场出门都可以穿。衬衫款式多达几百种甚至更多,相信每个人都能找到自己适合的衬衫款式,在这个初夏街头惊艳亮相。

群主LALA,也是我们楼的团长。那天,邻居一白给LALA画了一款卡通版专属头像,手持核酸检测点名簿,紫色的头发在风中微微飞扬。

说到陶虹,我相信她今年的变化让很多人感到意外。 过去,她的形象一直是徐峥身后的女人,低调内敛,但特别亲和,是传统的典型贤内助形象。 但是,今年自从《小欢喜》月热播以来,她似乎全员都开放了,出镜率越来越高,穿着也越来越意外。

一直以来杨紫的身材也都是肉肉的,早期一点的时候杨紫还直接剪了一个短发造型。照片里面的她穿着一件浅绿色的格子衬衫,外面套上一件白色的印花T恤。T恤上面还有红色拼接黄色的图案,颜色的碰撞看起来也非常的亮眼,加上深蓝色拼接浅蓝色的宽松牛仔裤,搭配的红色单鞋更是大胆。单鞋还露出来一截彩色方块印花的袜子,感觉真的有种很花哨的感觉。偏偏脸上却没有一点妆容,仰着脸也显得脸型很大。

无论是便服还是照片街,倪妮对服饰搭配都有着独特的见解,每次的搭配风格都是教科书级别,看了这张照片,简单的白色短袖,搭配高腰的新花样裙子,充满了清纯的文艺风格。

可在疫情居家學習時期,游水課該若何開展呢?

學校體育教研組屡次備課研討決定,以 岸上技術鞏固+游水專項身體素質訓練+理論知識學習 為線上居家游水課的教學內容,時長頻次與線下課一致。

考慮到游水項缠绵突出性——雖然是水上項目,然则陸上練習同樣攻击。老師們运用線上教學的機會,讓學生通過視頻的神色面對鏡頭觀察我方的技術動作,發現問題進行糾正,鞏固当今已會的泳姿,精進細節。

同時,在課上拓展學生對游水項目理論知識的的學習,讓學生對游水項目有更為长远的認知和了解,夯實理論基礎。

此外,為了进步居家鍛煉的后果與練習強度,針對線下課學生暴败露來的素質弱項,每節線上課都設計了基礎體能訓練,重點發展學生的柔韌性,靈活性,協調性,中枢力量等關鍵智商。這樣的課程設計與安排,實現了線上、線下的無縫對接,同時也保险了學生居家鍛煉的時效性。

北京景山學校遠洋分校

隨直播鍛煉 快樂中流汗国模吧

現在健身圈流行的燃脂步调是什么?不是HIIT,不是CROSSFIT而是TABATA,這種號稱惟有4分鐘就能達到超強燃脂后果訓練法确凿成了很是受小學生歡迎的體育課程。

居家學習期間,北京景山學校遠洋分校的體育教師根據不同庚齡段學生運動智商水平, 丰满老熟好大bbb安排了不同種類的TABATA練習。學生們每周3次跟著老師一道練習,用他們的話說, 炫酷,超燃!

胯下擊掌、開合跳、高抬腿......看起來很簡單的動作,配上動感的音樂,仿佛有了魅力,讓學生們 欲罷不成 ,每次在進行了20分鐘的協調、力量等訓練之后,還要堅持完成TABATA訓練。體育老師何靜對記者說: 每次做TABATA訓練的時候,學生們都很興奮。這種訓練的動作雖然簡單,但做到位的話,學生的心肺、肌肉、中枢力量等都能得到鍛煉。每次下課的時候,老師和學生都是汗流浹背。

體育教師們對每天居家鍛煉計劃進行了尽心設計,上肢力量訓練、下肢力量訓練、中枢力量訓練、有氧操、搏擊操、跳繩操......每天不重樣的鍛煉,缠绵即是要讓學生在鍛煉之余體會運動帶來的快樂。

為了保證訓練后果,景山遠洋的體育課由體育教師帶領學生每天線上直播訓練。老師們把電腦架到操場上,給學生身臨其境的感覺,雖然師生隔著屏幕,但老師的示范與講解、指導與引領給學生全新的練習形态。風趣幽默的講解、標準到位的示范、及時的點評指導、活潑兴趣的游戲讓學生們在快樂中不知不覺就鍛煉了半小時的一節課。

在停課胁制學、停課胁制練的居家學習中,體育課也成為了學生每天最期待的一門課程。但愿疫情早日結束,師生們能在操場上一道鍛煉。

北京市昌平區二一學校

繩間飛舞 跳出精彩

北京市昌平區二一學校尽心設計學生居家期間的體育活動,老師們結合學校自己的跳繩特质以及當卑劣行的 本草綱目 配樂創編了跳繩操,快讓我們欣賞孩子們的精彩表現。

北京印刷學院附屬小學

跟著老師一道動起來

北京印刷學院附屬小學體育線上教學主要调治在兩個方面,一是為學生提供好的學習資源,二是通過評價監督时刻落實學生每天堅持鍛煉。

線下體育教學包含四個部分:課堂常規、準備部分、基本部分和結束部分。通過教師的尽心備課,讓體育課堂四部分有用實施,來確保一節美满體育課的實效。

小學生相對而言自主智商差,需要一個長期有用的監督評價機制,色婷婷亚洲婷婷七月中文字幕學校遴荐小組長制,將班級分組,每組每人擔任一天小組長,協助老師監督檢查,教師逐日在群里總結評價。這樣既不错協助老師監督檢查學生鍛煉情況,還不错培養學生的責任心国模吧,監督别人的同時督促我方堅持鍛煉。

線上教學和線下教學存在一定差異,然则最終缠绵都是进步學生身體素質,讓每位學生居家期間能夠身體素質不掉隊。

北京市大興區采育鎮第三中心小學

小手拉大手 健康齊步走

抗擊疫情, 疫 起運動。在疫情防控的突出時期,采育三小領導干部尽心部署,體育組教師速即行動并制定决策。于5月14日舉辦一次 很是 親子運動會,敕令廣天下長與同學們 宅生计、動起來 。

快看,一二年級的豆包們跳得多起勁,親子跳繩講究兩人协作的领会與配合,同時也需要技巧。小萌娃們個個動作敏捷,表現出越过的實力,跳出了健康,跳出了快樂。

三四年級的同學們與父母以及家庭成員的配合亦然相當领会,在家人的奉陪下他們也一個個卯足了勁,雙腿不斷地上前、向右、向左跳動,動作標準有劲,盡顯運動風采。在家人的奉陪下孩子們的快樂意在言表。

高年級同學們也絲绝不甘寂然。做起俯身開合跳,一個、兩個、三個……雖然小臉漲得通紅,但仍勤恳挑戰自我。

生计是我們的態度,健康生计是我們的追求。運動進行時,快樂不闭幕。讓我們攜手并肩,共克時艱,待到疫情覆没,我們綠蔭場上相見。

北京市海淀區五一小學懷柔分校

齐心极力于戰疫情

北京市海淀區五一小學懷柔分校體育組積極響應市區教委視頻會議精神,積極開展線上體育教學使命,多舉措保险學生居家每天體育鍛煉一小時。學校將體育鍛煉分為上昼参半小時以及每天的體育課時間,充分體現了學生勞逸結合。

低段(一二年級)學生主要以兴趣兴趣運動和跳繩為主,學生積極參與打卡,不但能通過鏡頭練習,還能和同學比一比,老師也能根據數據對學生的練習情況進行了解。

中段(三四年級)體能訓練和兴趣兴趣比賽相結合,讓學生不但在體能上有所进步,還能在兴趣的練習和比賽中學會競爭意識和團隊意識,培養學生堅韌不拔的精神。

高段(五六年級)學生自主智商強,競爭意識強,結合體能訓練、增設球類運動,逐漸為體育中考和體質測試打好基礎,常練、常賽智力讓學生的身體素質得到进步。

疫情阻擋了我們在操場上奔波的腳步,但不成阻擋我們線上鍛煉的熱情。強健體魄,家校協同,全心用愛奉陪孩子。讓我們靜待疫情散去,迎來春暖花開!

北京市密云區第四小學

云霄小球有互動 體育線上有活力

長時間盯著屏幕眼睛能否承受得住,體育如可開展線上教學?北京市密云區第四小學將學校體育特质項目——兵乓球進行線上統整、变调,以乒乓球項目多層級的訓練指導,酿成護眼+動能的雙料體育線上課堂。

看小球練视力的熱身,讓孩子們速即進入課堂状况,教导統一,護眼護心,身心合一入課堂,教師不再是遠端的圖畫看視頻學動作,乒乓球團體操 嗨 起來。

為保證乒乓球項缠绵整體推進,四小創編了乒乓球運動操,學生每人手持拍子在老師的帶領下動起來,扭腰、轉動、揮拍,動作一氣呵成!既有活動量,又不枯竭集體運動的整體氛圍,我動、你動、天下動,既開心又快樂!

北京市延慶區康莊中心小學

運動戰 疫

北京市延慶區康莊中心小學校領導和體育組教師們為保险學生居家學習身心健康,結合學情制定了系統、科學、全面的體育活動。體育教師們積極行動起來,示范體育動作、創編體育游戲、監督體育作業、開通網絡直播,忙得不亦樂乎。

制定特质線上鍛煉課程。逐日課程包含眼保健操、七彩陽光、武術操、康小體能操、花樣跳繩、兴趣兴趣運動小游戲、個性化體育活動等線上教學課程,既进步了學生們的學練興趣,又增強了學生們的身體素質,而况在居家完成文化課學習的同時,也能讓學生放下手機、電腦,預防近視,積極鼓勵學生參加體育鍛煉而况邀約家長一道參與到運動中來。

有了老師們的指導,孩子們的動作越來越規范。在此基礎上,學生自主強化訓練,不僅足下了基本的運動技巧,還開拓了更多的運動时刻。

在共享中,家長們還展示了更具特质的 親子運動 。通過體育鍛煉,孩子們增強體質,學會勞逸結合;家長也得到鍛煉,促進親子溝通;同時,也培養了學生的意识和恒心、自覺,養成終身鍛煉的好習慣。

孩子們逐日鍛煉的積極和熱情国模吧,離不開教師的及時回復、有用反饋、針對性的指導和鼓勵的語言。運動服是否穿着舒適,動作到哪個位置會對鍛煉身體更有幫助......溫暖的關心和鼓